🏋️ Tên sản phẩm: Bộ tạ tay 8 cạnh đa năng – Kết hợp tạ tay, tạ đòn & chống đẩy
💪Công dụng:
+ Tăng cơ nhanh – săn chắc toàn thân, giảm mỡ giảm cân hiệu quả .
+ Tăng sức mạnh - sức bền, cải thiện vóc dáng, form chuẩn nam – nữ
+ Tập tại nhà – không cần phòng gym
🧱Chất liệu sản phẩm:
+ Đĩa tạ: Nhựa ABS cao cấp, đúc đặc, chịu lực tốt, không vỡ khi va chạm nhẹ.
+ Lõi trong: Cát nén / xi măng / thép (tùy phiên bản).
+ Thanh tạ tay: Thép đặc, bọc mút xốp EVA chống trơn, thấm mồ hôi.
+ Thanh nối đòn dài: Thép chịu lực cao, lắp chắc chắn.
+ Khóa tạ: Khóa xoáy hoa thị nhựa cứng, siết chặt – không bung lỏng khi tập nặng.
🧵 Thiết kế nổi bật:
+ Dạng 8 cạnh chống lăn – đặt xuống sàn không bị trôi
+ Màu đen – đỏ thể thao, mạnh mẽ, cao cấp
+ Tay cầm chống trượt, cầm chắc tay khi ra mồ hôi
+ Tháo lắp nhanh – gọn – dễ cất giữ
📏Kích thước và số đo :
+ Kích thước đĩa tạ
. Đường kính: khoảng 22 – 26 cm
. Độ dày 1 miếng: khoảng 3 – 4.5 cm
. Lỗ trục: tiêu chuẩn 28 mm
. Hình dạng: 8 cạnh chống lăn
+ Kích thước thanh tạ tay (mỗi bên)
. Chiều dài: khoảng 35 – 38 cm
. Chiều dài tay cầm: 12 – 14 cm
. Đường kính trục: 28 mm
+ Kích thước thanh nối tạ đòn
. Chiều dài thanh nối: 40 – 45 cm
. Chiều dài tạ đòn sau khi lắp: 95 – 105 cm
. Đường kính: 28 mm
+ Khóa tạ (hoa thị) : Đường kính ngoài: 8 – 9 cm
💰 Giá bán:
+ Bộ ( 10kg ) - 450k
+ Bộ ( 20kg) - 790k
+ Bộ ( 30kg ) - 990k
CÁC BÀI TẬP CƠ BẢN
Bài tập
- 1. Tập tay trước và tay sau
- 2. Bài tập vai
- 3. Bài tập ngực
- 4. Bài tập lưng xổ
- 5. Bài tập chân - mông
- 6. Bài tập bụng - eo
✔️ Thiết kế 8 cạnh chống lăn an toàn
✔️ Không bị trôi, không lăn trên sàn
✔️ An toàn khi tập trong phòng ngủ, chung cư
✔️ Hạn chế va đập, bảo vệ sàn nhà
✔️ Đa năng 3 trong 1
✔️ Dùng như tạ tay
✔️ Ghép thành tạ đòn
✔️ Kết hợp chống đẩy
✔️ Tay cầm bọc mút chống trơn – chống đau tay
✔️ Cầm êm, không chai tay
✔️ Không trơn trượt khi ra mồ hôi
✔️ Tập lâu không mỏi cổ tay
✔️ Khóa an toàn siết chặt, không bung lỏng
✔️ Khóa hoa thị nhựa cứng cao cấp
✔️ Tập nặng vẫn chắc chắn, không rung lắc
✔️ Đảm bảo an toàn tối đa khi tập